W Ajurwedzie ojas to subtelna esencja życia – odpowiada za odporność, witalność, stabilność emocjonalną i poczucie wewnętrznej siły. Gdy ojas jest silne, czujemy spokój, energię i naturalną odporność na stres oraz infekcje. Zimą, gdy natura zwalnia i kieruje energię do wnętrza, mamy idealne warunki, by ojas budować i wzmacniać – o ile żyjemy w zgodzie…
Read more
W ajurwedzie wątroba nie jest jedynie narządem odpowiedzialnym za detoksykację. To przestrzeń, w której koncentruje się ogień przemiany – Pitta dosza – odpowiadający za trawienie, metabolizm, jasność myśli i równowagę emocjonalną. To tutaj rodzi się zarówno siła działania, jak i potencjał do frustracji, gniewu czy napięcia. Klasyczne teksty ajurwedy podkreślają, że wątroba jest „domem” poddoszy…
Read more
Zimą organizm zwalnia, a my… często próbujemy go do tego nie dopuścić. Wstajemy wcześnie, działamy intensywnie, jemy w pośpiechu i dziwimy się, że odporność spada, pojawia się zmęczenie, infekcje i brak energii. Jeśli masz wrażenie, że każda zima „kosztuje Cię więcej” niż poprzednia – ajurweda ma na to bardzo konkretne wyjaśnienie. W ajurwedzie odporność nie…
Read more
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że Twoje ciało zareagowało szybciej niż umysł? Znasz to uczucie, gdy złość ściska żołądek, a stres odbiera oddech? Dla Ajurwedy to żadna nowość – ten starożytny system medycyny już tysiące lat temu opisał to, co współczesna nauka dopiero potwierdza: emocje żyją w ciele. Każde napięcie, frustracja czy lęk zostawia po…
Read more
Ajurweda zrobiła się modna. Internet jest pełen filmików o „chińskich detoksach”, „herbatkach na dosze Vata” i „rytuałach na dobre trawienie”. To oczywiście cieszy, bo rośnie świadomość i chęć dbania o siebie w sposób holistyczny. Ale z drugiej strony… coraz trudniej odróżnić, co jest prawdziwą wiedzą, a co tylko ładnie brzmi w social mediach. Ajurweda to…
Read more
Ajurweda budzi dziś coraz większe zainteresowanie, ale też… sporo nieporozumień. Nic dziwnego – w czasach, gdy wszystko da się wrzucić w jedno zdanie na Instagramie, trudno uchwycić głębię systemu, który ma ponad 5000 lat tradycji. Dla jednych to głęboka, holistyczna wiedza o życiu, dla innych egzotyka, której nie sposób zrozumieć. Wokół Ajurwedy narosło wiele mitów:…
Read more
Czasem Ajurweda pojawia się w życiu nie jako cel, ale jako brakujący element układanki. Dopełnienie tego, co już robisz – w gabinecie, na macie, w pracy z drugim człowiekiem. Zamiast rewolucji: pogłębienie. Zamiast odcinania się od dotychczasowej ścieżki – delikatne rozszerzenie perspektywy. W Akademii ATMA uczą się osoby z bardzo różnych środowisk. Jedni są terapeutami,…
Read more
Wyobraź sobie, że Twoja praca nie tylko przynosi Ci satysfakcję, ale też realnie wpływa na zdrowie i dobrostan innych ludzi. Że każdego dnia wspierasz osoby, które szukają równowagi – nie tylko w ciele, ale też w emocjach, rytmie dnia, relacjach i diecie. Brzmi jak marzenie? W rzeczywistości to codzienność Konsultanta Ajurwedy – zawodu, który doskonale…
Read more
ADHD a Ajurweda to temat, o którego poruszenie prosiło wiele osób. Wcale nas to nie dziwi. Coraz więcej osób zmaga się z brakiem koncentracji, nadpobudliwością, trudnością w utrzymaniu uwagi. A może dotyczy to Twojego dziecka lub innej bliskiej osoby? W Ajurwedzie nie szukamy etykietek – patrzymy głębiej. ADHD postrzegane jest nie jako „problem”, ale jako nierównowaga…
Read more
9 zasad ajurwedy, które dodadzą Ci więcej energii (nie tylko jesienią) Znasz to uczucie osłabienia, tak jakby ktoś odłączył Ci wewnętrzną baterię? Zastanawiasz się, jak odzyskać naturalną witalność i lekkość w codziennych działaniach? Ajurweda, starożytna sztuka zdrowego życia, oferuje Ci sprawdzone rozwiązania, które opisałam w tym tekście. Głównym celem ajurwedy jest utrzymanie harmonii między…
Read more
