Ajurwedyjski detoks nad morzem

Ajurwedyjski detoks wątroby – 7 dni nad morzem w harmonii z naturą

NAJBLIŻSZE TERMINY:

2–8 czerwca 2026 Bobolin | ATMA Domki

Co powiesz na 7 dni głębokiej regeneracji? Wybierz się z nami nam ajurwedyjski retreat: oczyszczanie wątroby, joga, medytacja i masaże w kameralnej przestrzeni nad Bałtykiem. Detoks dla ciała, umysłu i duszy w rytmie natury.

Liczba miejsc jest limitowana – decyduje kolejność zgłoszeń!

Zarezerwuj miejsce Edyta +48 512 326 111

Czujesz, że czas zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie? Potrzebujesz resetu i oczyszczenia?

W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć o sobie. Praca, obowiązki domowe, stres, nieregularne posiłki i zbyt mało snu – wszystko to obciąża wątrobę i ciało, a my często czujemy się zmęczeni, ospali i przytłoczeni.

Marzysz o tym, by wreszcie zatrzymać się, oczyścić organizm i znaleźć równowagę między ciałem, umysłem i duszą. Chcesz poczuć lekkość, odzyskać energię i wprowadzić do życia harmonię, ale nie wiesz, od czego zacząć. Szukasz przestrzeni, która pozwoli Ci na głęboki relaks, kontakt z naturą i praktyczne wsparcie w detoksykacji.

Sprawdź, czy to o Tobie…

• Czujesz się zmęczenie, przytłoczenie i brakuje Ci energii do codziennych zadań

• Masz problemy z trawieniem, snem lub odpornością

• Chcesz oczyścić wątrobę i odciążyć organizm od toksyn

• Marzysz o czasie dla siebie, z dala od pośpiechu i miejskiego zgiełku

• Szukasz praktycznych sposobów na wprowadzenie zdrowych nawyków w życie

• Chcesz poczuć harmonię między ciałem, umysłem i duszą

• Pragniesz doświadczenia relaksu, jogi, medytacji i holistycznego wsparcia

Program oczyszczania wątroby – detoks w harmonii z naturą

Wyobraź sobie 7 dni w malowniczym Bobolinie, nad brzegiem Bałtyku, w otoczeniu sosnowych lasów i szumu fal. Tutaj ciało ma szansę odpocząć, wątroba – oczyścić, a umysł – odzyskać klarowność.

Nasz ajurwedyjski program detoksu to połączenie starannie dobranej diety, masaży, jogi i medytacji, które razem tworzą głęboko regenerujące doświadczenie.

Każdy dzień rozpoczyna się od porannej praktyki – joga, spacery po plaży i kąpiele morskie wprowadzają ciało w rytm natury. Śniadania i posiłki ajurwedyjskie, przygotowane z lekkostrawnych, naturalnych składników, wspierają oczyszczanie wątroby i odbudowę energii.

W ciągu dnia znajdziesz czas na relaks, integrację z grupą osób o podobnych celach oraz indywidualne praktyki wyciszenia.

Ajurwedyjską dietę oczyszczającą

kitchari, ghee, zioła i lekkostrawne posiłki wspierające regenerację

Masaże i rytuały pielęgnacyjne

Abhyanga, aromaterapia, kąpiele olejowe, relaksacyjne i lecznicze sesje masażu

Joga i medytacje

poranne energizujące sesje, wieczorne wyciszenie, pranajama i praktyki oddechowe

Spotkania i wykłady

praktyczne wskazówki ajurwedyjskie, porady dotyczące stylu życia, zarządzania stresem i emocjami

Czas w naturze

spacery brzegiem morza, kontemplacja w ciszy, chwile refleksji i obecności

Dzięki kameralnej grupie osób o podobnych celach poczujesz wsparcie, zrozumienie i motywację do zmian. To nie tylko detoks dla ciała, ale również dla umysłu i duszy – w otoczeniu, które sprzyja wyciszeniu i regeneracji.

Oczyszczanie wątroby – dlaczego warto?

Ajurwedyjski detoks wątroby to coś więcej niż dieta – to holistyczna regeneracja ciała, umysłu i duszy. Wątroba, jako kluczowy organ oczyszczający organizm i regulujący emocje, potrzebuje wsparcia, by mogła pracować w pełni efektywnie.

Regularne oczyszczanie pozwala uwolnić nagromadzone toksyny, przywrócić naturalną równowagę i odzyskać energię do życia.

To Twoja inwestycja w zdrowie, energię i dobre samopoczucie, która procentuje długo po zakończeniu detoksu

Oczyszczenie organizmu

znikają nagromadzone toksyny, metabolizm jest odciążony

Lepsze trawienie i metabolizm

wspomagasz pracę wątroby i wchłanianie składników odżywczych

Więcej energii i witalności

ciało robi się lżejsze, umysł jaśniejszy

Harmonia emocjonalna

redukujesz stres, uwalniasz napięcia i frustrację

Poprawa snu i regeneracji

czujesz, że ciało szybciej odpoczywa, a system odpornościowy jest silniejszy

Zdrowa, promienna skóra

widzisz w lustrze efekty oczyszczenia i poprawy funkcji organizmu

Nowa lekkość życia

zyskujesz poczucie harmonii i spokoju, większą motywację do dbania o siebie

Gotowa/gotowy na regenerację? Zarezerwuj swoje miejsce!

Nie odkładaj swojego zdrowia na później. 7 dni ajurwedyjskiego detoksu w harmonii z naturą nad Bałtykiem to szansa na zbudowanie równowagi ciała, umysłu i duszy. Dołącz do kameralnej grupy osób o podobnych celach i poczuj lekkość, energię i wewnętrzny balans.

ZAREZERWUJ MIEJSCE Skontaktuj się z nami

Dla kogo jest ajurwedyjski detoks nad morzem?

Nasz ajurwedyjski detoks nad morzem jest dla każdego, kto pragnie odzyskać energię i równowagę w życiu.

Program jest odpowiedni zarówno dla osób, które po raz pierwszy mają kontakt z ajurwedą i naturalnym detoksem, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę, poznać nowe metody lub po prostu spędzić czas detoksu w pięknym otoczeniu natury, z innymi osobami o tych samych celach.

To dla Ciebie, jeśli…

• czujesz się fizycznie lub emocjonalnie przeciążona/przeciążony i potrzebujesz chwili wytchnienia

• masz problemy z trawieniem, snem lub odpornością i chcesz je naturalnie poprawić

• szukasz sposobów na oczyszczenie organizmu zgodnie z naturą

• chcesz wprowadzić zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej

• marzysz o czasie tylko dla siebie, w spokojnym i kameralnym otoczeniu

• pragniesz połączyć regenerację ciała z praktyką jogi, medytacji i ajurwedyjskich rytuałów

• chcesz poczuć głęboki kontakt z naturą i harmonię w rytmie dnia

Przykładowy dzień warsztatu: Ajurwedyjski detoks nad morzem

7:00 – Poranne przebudzenie z wodą z cytryną

7:10 – Ruch dla ciała i energii:

• Rytuały tybetańskie

• Joga lub poranny spacer po plaży

• Kąpiele morskie (w zależności od pogody)

9:00 – Śniadanie w stylu ajurwedyjskim

11:00 – Wykład z Edytą (tematy wg harmonogramu)

13:00 – Obiad pełen równowagi i smaku

13:30 – 16:00 – Czas dla siebie: odpoczynek, plażowanie, integracja

16:00 – 17:30 – Spotkania i wykłady z Edytą (podejście holistyczne, styl życia, refleksologia, ajurweda, praca z intencją)

18:00 – Kolacja

18:30 – 20:00 – regeneracja i relaks

20:00 – Wieczorne ukojenie:

• Sesja pytań i odpowiedzi

lub

• Medytacja i wyciszenie dnia

Organizatorka wyjazdów i detoksu

Edyta Sicińska

Ekspertka Ajurwedy, promotorka zdrowego stylu życia, założycielka Akademii ATMA. Specjalizuje się w ajurwedyjskiej terapii dietą i codziennych rytuałach równoważących ciało i umysł.

„Ajurweda to sztuka życia w harmonii – ze sobą, naturą i otaczającym nas światem”

Goście specjalni

Paulina Szyszka

Certyfikowana Terapeutka Ajurwedy, współtwórczyni treści w Ayurbalans. Obecnie poszerza wiedzę na temat drugiego człowieka oraz terapii holistycznych na kierunku Naturoterapia. Jak sama mówi – ważny dla niej jest przede wszystkim drugi człowiek i jego samopoczucie. Rozmową i wsparciem, ale przede wszystkim energią przekazywaną z czułością i troską poprzez masaż stara się pomóc w przywróceniu dobrego samopoczucia fizycznego, ale także uśmiechu i wiary w siebie tak, aby można było znowu poczuć, że świat otwiera przed nami nowe możliwości każdego dnia.

Magdalena Kuropatwińska

Filozof kultury, tłumaczka, terapeutka, w pracy łącząca współczesne, naukowe podejście terapii psychosomatycznej z prastarymi metodami terapii traumy. Kilkunastoletnie, głębokie studia ajurwedy w połączeniu z doświadczeniem terapeutycznym i własna codzienna praktyka stanowią jej fundament w pracy z osobami w kryzysie zdrowotnym. Towarzyszy dorosłym i młodzieży, od lat jej klientami są również zwierzęta domowe. Więcej: www.wracaj.com

Magdalena Piergies

certyfikowana nauczycielka jogi RYT200. Prowadzi praktykę opartą na uważności, oddechu i świadomym kontakcie z ciałem, zapraszając do zatrzymania się i odnalezienia wewnętrznej równowagi. Tworzy również autorską biżuterię z kamieni naturalnych, inspirowaną naturą i energią Ziemi.

Gdzie odbędzie się ajurwedyjski detoks?

Zapraszamy Cię do ATMA Domków w Bobolinie – kameralnego miejsca nad Bałtykiem, w otoczeniu lasów i zaledwie kilka kroków od plaży. To przestrzeń stworzona do odpoczynku, regeneracji i kontaktu z naturą, gdzie możesz poczuć spokój i harmonię z otoczeniem.

Do dyspozycji uczestników są przestronne domki 6- i 8-osobowe, wyposażone w sypialnie, salon, kuchnię i łazienkę. Każdy domek ma własny ogródek z hamakiem – idealny na popołudniową drzemkę, poranną kawę czy wieczorny relaks pod gwiazdami.

Do praktyk i zajęć służy sala do jogi, a latem warsztaty odbywają się także na świeżym powietrzu – wśród drzew, na trawie, przy śpiewie ptaków i szumie wiatru. To miejsce, w którym można w pełni zanurzyć się w doświadczenie ajurwedyjskiego detoksu, w atmosferze kameralności i uważności.

Dlaczego warto wybrać ATMA Domki?

• Blisko natury i pustych plaż

• Kameralne, komfortowe domki

• Wygoda i prywatność

• Przestrzeń do praktyki jogi i medytacji

• Holistyczna kuchnia

• Domowa atmosfera

• Harmonia i spokój

Pozwól sobie na 7 dni pełnych uważności, spokoju i regeneracji

Zanurz się w rytmie natury, poczuj kojący szum morza, odpręż swoje ciało i uspokój umysł. Ten wyjazd to przestrzeń, w której możesz na nowo odkryć swoją energię, równowagę i wewnętrzną lekkość – z dala od pośpiechu i codziennego zgiełku.

ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE TERAZ Skontaktuj się z nami

Opinie uczestników poprzednich edycji detoksu

Detoks ajurwedyjski nad morzem – cennik

2990 zł

7 dni z wyżywieniem
nocleg w komfortowych domkach 2-osobowych

Zarezerwuj miejsce

Warunki rezerwacji miejsca

Aby zarezerwować miejsce w 7-dniowym programie z noclegiem i wyżywieniem należy wpłacić zadatek 1000 zł na konto: 71102011850000470203537891 z dopiskiem „Ajurwedyjski detoks wątroby + imię i nazwisko”.

Masz dodatkowe pytania?

Chcesz porozmawiać, zanim zarezerwujesz swoje miejsce na warsztatach? Zapraszam!

Edyta Sicińska +48 512 326 111
Mail: info@wasabi.akademiaatma.com

Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 10.00 do 17.00

Chcesz dołączyć do Ajurwedyjskiego detoksu nad morzem? Masz pytania?

Wypełnij formularz poniżej. Skontaktujemy się z Tobą.

FAQ – częste pytania i odpowiedzi

Jak się przygotować do detoksu?

Zadbaj o spokojny tydzień przed wyjazdem – ogranicz ciężkostrawne i przetworzone potrawy, postaraj się dobrze wysypiać i nastaw się na czas dla siebie. Przygotowanie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.

Z czego na pewno trzeba zrezygnować?

Przed wyjazdem zaleca się ograniczenie alkoholu, kofeiny, słodyczy, fast foodów oraz intensywnych ćwiczeń fizycznych. To pozwoli organizmowi łatwiej wejść w rytm detoksu.

Czy można jeść normalnie posiłki lub przekąski?

Tak, ale w lekkostrawnej wersji zgodnej z zasadami Ajurwedy – przygotowujemy posiłki oczyszczające, pełne naturalnych składników wspierających wątrobę.

Czy detoks jest bezpieczny?

Tak, program jest łagodny i dostosowany do potrzeb każdego uczestnika. Wszystkie praktyki i dieta są wspierane przez ekspertkę Ajurwedy i prowadzone w komfortowych warunkach.

Czy muszę mieć doświadczenie z Ajurwedą lub jogą?

Nie, program jest dostosowany zarówno dla początkujących, jak i osób z doświadczeniem. Każdy uczestnik otrzymuje wsparcie i instrukcje dopasowane do swojego poziomu.

Czy mogę przyjechać z dziećmi lub partnerem?

Program detoksu przeznaczony jest dla dorosłych, którzy chcą skupić się na własnej regeneracji i praktykach ajurwedyjskich.

Czy trzeba przestrzegać wszystkich zajęć?

Nie, uczestnicy mają możliwość wyboru i dopasowania aktywności do swoich potrzeb. Program jest elastyczny, aby każdy mógł regenerować się w swoim rytmie.

Co zabrać ze sobą?

Wygodne ubrania do jogi, strój kąpielowy, lekkie ubrania na spacery, notatnik, ulubioną herbatę lub olejki do osobistych rytuałów. O resztę dbamy my – komfortowe domki, posiłki i sprzęt do zajęć są zapewnione.

Jakie korzyści poczuję już podczas wyjazdu?

Więcej energii, lekkość ciała, lepsze trawienie, poprawa snu, wyciszenie umysłu i głęboki relaks. Detoks wspiera także harmonizację emocji i przywraca wewnętrzną równowagę.

Czas na Twój detoks i wewnętrzną harmonię

Pozwól sobie na 7 dni w rytmie natury – nad morzem, w kameralnym gronie, z ajurwedyjską dietą, jogą i medytacją. To przestrzeń, w której możesz naprawdę odpocząć, oczyścić ciało i umysł, odzyskać energię i poczuć lekkość życia. Nie odkładaj tego na później – Twój czas na regenerację jest teraz.

ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE TERAZ

Koszyk