NA BEZPŁATNY CYKL 3 SZKOLEŃ:
Ajurweda: fundamenty równowagi
Poznaj ajurwedę od podstaw i zrozum, jak wspierać swoje ciało, umysł i duchowość w naturalny, spójny sposób. Podczas 3 bezpłatnych szkoleń uporządkujesz wiedzę, odkryjesz fundamenty równowagi i zdecydujesz, czy chcesz pójść tą ścieżką głębiej.
3 bezpłatne szkolenia o ajurwedzie online z Edytą Sicińską.
Udział w cyklu szkoleń jest bezpłatny, ale obowiązuje rejestracja.
Zapisz się teraz. Zapisuję się3 bezpłatne szkolenia online o fundamentach ajurwedy.
Wygodny dostęp – możesz wrócić do materiałów w dogodnym czasie.
Dla osób początkujących oraz tych, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę.
Sprawdź, czy ajurweda jest dla Ciebie
Być może słyszysz o ajurwedzie od lat, ale wciąż nie wiesz, od czego naprawdę zacząć. Czytasz artykuły, oglądasz nagrania, poznajesz pojęcia takie jak dosze czy rutyna dnia – jednak wszystko wydaje się rozproszone. Próbujesz pojedynczych zaleceń, lecz brakuje Ci spójnego obrazu i zrozumienia fundamentów. Brzmi znajomo?
A może czujesz też, że Twoje ciało wysyła sygnały, których nie chcesz już ignorować? Pojawia się zmęczenie, napięcie, brak energii. Umysł bywa przeciążony, trudno o klarowność i wewnętrzny spokój. Codzienność przyspiesza, a Ty coraz wyraźniej odczuwasz potrzebę powrotu do równowagi – w ciele, w myślach, w swoim naturalnym rytmie życia.
Ajurweda nie jest kolejną dietą ani chwilowym trendem. To całościowy system, który patrzy na człowieka w pełni – jako jedność ciała, umysłu i duchowości. Uczy, jak rozumieć własną naturę, jak wspierać organizm w zgodzie z jego konstytucją i jak budować codzienność opartą na harmonii, a nie na presji.
Podczas darmowej serii szkoleń uporządkujesz swoją wiedzę i poznasz fundamenty ajurwedy w sposób spokojny i logiczny. Zrozumiesz, jak trzy poziomy – ciało, umysł i duchowość – przenikają się i wzajemnie na siebie wpływają. Dzięki temu świadomie zdecydujesz, czy ta ścieżka jest zgodna z Tobą i czy chcesz pójść nią głębiej.
Aby było to możliwe, przejdziemy wspólnie przez trzy kluczowe obszary ajurwedy – krok po kroku, dzień po dniu. Każde szkolenie będzie dotyczyć innego poziomu równowagi.
Program serii: 3 poziomy równowagi
Szkolenie 1: Ciało – fundament zdrowia według ajurwedy
Zaczniemy od tego, co najbardziej namacalne – od ciała.
Dowiesz się:
• czym są dosze i dlaczego ich zrozumienie jest kluczowe dla zdrowia,
• jak ajurweda postrzega codzienną rutynę i rytm dnia,
• w jaki sposób wspierać energię, odporność i trawienie,
• od jakich prostych kroków warto zacząć.
To szkolenie pomoże Ci zrozumieć, że zdrowie nie zaczyna się od restrykcyjnej diety, lecz od uważnego wsłuchania się w potrzeby własnego organizmu.
Szkolenie 2: Umysł – klucz do wewnętrznej równowagi
Zaczniemy od tego, co najbardziej namacalne – od ciała.
Porozmawiamy o tym:
• jak ajurweda rozumie umysł i jego funkcjonowanie,
• dlaczego przeciążenie mentalne zaburza równowagę całego organizmu,
• jak odzyskać klarowność, spokój i większą stabilność emocjonalną,
• jakie codzienne praktyki wspierają harmonię psychiczną.
Zrozumiesz, że równowaga to nie tylko kwestia tego, co jesz, ale również tego, jak myślisz i jak reagujesz na świat.
Szkolenie 3: Duchowość – głębszy wymiar ajurwedy
Trzeciego dnia spojrzymy szerzej – na duchowość w ajurwedzie.
Dowiesz się:
• czym duchowość jest w ajurwedzie (i czym nie jest),
• jak budować relację ze swoją naturą i wewnętrznym kompasem,
• dlaczego sens, wartości i kierunek życia wpływają na zdrowie,
• jak ajurweda łączy codzienność z głębszym wymiarem istnienia.
To szkolenie pomoże Ci zobaczyć ajurwedę nie tylko jako system zdrowotny, ale jako drogę do bardziej świadomego życia.
Cykl bezpłatnych szkoleń pt. Ajurweda: fundamenty równowagi zaprojektowałam w taki sposób, aby w kilka dni nakreślić Ci fundamenty ajurwedy. Wiedza i znajomość podstaw pozwala świadomie zdecydować, czy to ścieżka, którą chcesz podążać dalej – dla siebie lub zawodowo.
Prowadząca szkolenia: Edyta Sicińska
Edyta jest założycielką i twórczynią Akademii Ajurwedy ATMA. Opierając się o wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, kuchni Pięciu Przemian, makrobiotyki i Ajurwedy – doradza jak zmienić swój styl życia i sposób myślenia, aby być zdrowym i czuć się lepiej we własnym ciele i świecie.
Dowiedz się więcejPowrót do równowagi zaczyna się od pierwszego kroku
Nie musisz dziś podejmować decyzji o wielkiej zmianie. Nie musisz wiedzieć, czy ajurweda stanie się Twoją drogą na lata.
Wystarczy, że pozwolisz sobie poznać fundamenty. Zatrzymasz się na chwilę. Sprawdzisz, czy to podejście jest zgodne z Twoją naturą i tym, czego teraz potrzebujesz.
Ta bezpłatna seria szkoleń o ajurwedzie to przestrzeń na spokojne zrozumienie i uporządkowanie wiedzy.
• 3 szkolenia online o fundamentach ajurwedy.
• Udział jest bezpłatny.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, by przyjrzeć się swojej równowadze – zapraszam Cię do dołączenia.